- 科雯瑜伽3个月减7.5Kg [2008-11-10]
瑜伽运动是个很休闲的瘦身运动，对于爱好运动的JM们，瑜伽是最好的选择！下面给你介绍科雯·瑜伽，让你能快速减肥！ 科雯·瑜伽把古老而智慧的瑜伽融进了芭蕾的优美和中国古典舞的典雅，在缓缓的、静静的、优雅的运动之中，慢慢地感受着自己生命……[详细信息]
- 新式热瑜伽适合不爱运动者 [2008-11-10]
你不喜欢运动减肥，没关系，这套瑜伽就是给不爱运动的人制定的，快来学学把！ 本地目前有一家获得热瑜伽开创人Bikram Choudhury认可的瑜伽中心。该中心上周邀请了创始人的弟子吉姆·卡勒特前来参与……[详细信息]
- 塑脸瑜伽 比整容更美容 [2008-11-10]
越来越火的塑脸瑜伽 近年来，源自印度的瑜伽术真是在世界各地掀起了巨大的瘦身风潮，甚至连著名的麦当娜， 都甘心疏远了健身教练的丈夫，而转投瑜伽的门下。据美国《瑜伽期刊》的不完全统计，目前单美国一个国家，就有超过600万人正在练习瑜伽……[详细信息]
- 新式热瑜伽适合不爱运动者 [2008-11-06]
你不喜欢运动减肥，没关系，这套瑜伽就是给不爱运动的人制定的，快来学学把！ 本地目前有一家获得热瑜伽开创人Bikram Choudhury认可的瑜伽中心。该中心上周邀请了创始人的弟子吉姆·卡勒特前来参与……[详细信息]
- 三越福冈店瑜伽服畅销 [2008-11-06]
随着关注健康与美丽的女性人口的增加，瑜伽正在被越来越多的日本人接受，瑜伽服在日本各地呈现出产销两旺的局面。以三越福冈店为例，2007年3月开业的瑜伽服卖场今年上半年的销售业绩比去年同期增长了28%，远高于其他服装的水平。 设在三越福冈店的瑜伽服卖场销售……[详细信息]
- 按摩+瑜伽 粗腿变细腿 [2008-11-05]
很多女性由于长久坐在办公室，再加上饮食的不注意和缺乏运动，而使得腿部的脂肪堆积，形成了粗壮的大腿。这样就让你的美丽大打折扣。所以拥有纤细美丽的双腿是很多女性的梦想。天生美腿难求，但如果能在日常生活中随时随地有意识地进行腿部练习，也可以让双腿达到最佳的状态。现在我们就来教大家简单易……[详细信息]
- 瘦腰瑜伽 塑造小蛮腰 [2008-11-05]
腰部是展现女人曲线美的关键部位，拥有迷人的小蛮腰是每个女人梦寐以求的。下面介绍给大家一组瑜伽，让你轻松塑造小蛮腰。 针对人群：伏案工作的办公室坐坐族，缺少运动，用脑不用力，肢体较难伸展，腰腹部最容易堆积脂肪，时间长了可就变成个“大……[详细信息]
- 科雯瑜伽3个月减7.5Kg [2008-11-05]
瑜伽运动是个很休闲的瘦身运动，对于爱好运动的JM们，瑜伽是最好的选择！下面给你介绍科雯·瑜伽，让你能快速减肥！ 科雯·瑜伽把古老而智慧的瑜伽融进了芭蕾的优美和中国古典舞的典雅，在缓缓的、静静的、优雅的运动之中，慢慢地感受着自己生命……[详细信息]
- 瑜伽瘦腰 腹式呼吸法 [2008-11-05]
瑜伽还能瘦腰哦，喜欢瑜伽的MM们，现在就要开始行动了把！ 想要小蛮腰，你会腹式运动吗?如果你想要小蛮腰，就要学学这种腹式运动啦，瑜伽瘦腰的方法虽然很多，但腹式运动最有效瘦腰，想要小蛮腰的你，还……[详细信息]
- 球技瑜伽 十分钟收腹 [2008-11-05]
腰腹是最容易堆积赘肉的部位，也是最难减的部位。所以说我们在减肥时首先要先针对腰部减。下面有一组瑜伽，专门针对腰腹的强力减肥操。大家学习一下吧！ 1. 双手高举瑜伽转，练习腹肌稳定性 (1)标准杆水平：仰面躺在地上，膝部弯曲成90度，双手持一块瑜伽砖，举过头顶，如图所示。利用……[详细信息]
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